¿El yoga transforma?
La transformación en Yoga está dentro de la persona. La verdadera evolución de las posturas de Yoga viene de adentro hacia fuera.
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Helissa Costa
- 20 jun 2022
- 2 min.
Los bloques de Yoga
Cada cuerpo tiene su proporción ósea y su rango de movimiento, por lo que tiene unas posturas que algunos cuerpos en esta vida nunca alcanza
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Helissa Costa
- 14 jun 2022
- 2 min.
Beneficios del Yoga con Balón Terapéutico
No eres tú quien se adapta al Yoga. Es el Yoga que se adapta a ti. Cada persona tiene sus necesidades físicas, mentales y emocionales....
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Helissa Costa
- 3 jun 2022
- 5 min.
Posturas que ayudan a aliviar el estrés
O mal do século vem da mente e através do Yoga podemos ajudar a mente e o corpo a voltar e estar em equilíbrio.
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Helissa Costa
- 16 mar 2022
- 2 min.
¿Estoy haciendo lo correcto?
Una duda común en alumnos principiantes y que quieren que todo quede bien alineado y perfecto. Durante muchos años practiqué Yoga sin...
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Helissa Costa
- 21 feb 2022
- 1 min.
Clase de Yoga Suave
¿Alguna vez has escuchado a alguien decirte eso? "Me encantó la clase, ¡estuvo muy suave!" Es interesante saber cómo percibe la gente una...
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Helissa Costa
- 9 feb 2022
- 2 min.
Invertidas
El objetivo final de la práctica del Yoga no es hacer invertidas. Las famosas y admiradas posturas de cabeza abajo y pies arriba,...
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Helissa Costa
- 7 dic 2021
- 3 min.
El arte de meditar
"Baba Nam Kevalam, Baba Nam Kevalan, Baba Nam Kevalan..." Tocaba este mantra mientras estaba sentada, con los ojos cerrados, en una...
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Helissa Costa
- 30 nov 2021
- 2 min.
Yoga y dolor
En las redes sociales es muy común ver tutoriales sobre perfiles de Profesores de Yoga, como por ejemplo: si tienes dolor de espalda haz...
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Helissa Costa
- 26 nov 2021
- 2 min.
¿Es el yoga para mí?
"¡Hola Helissa! ¿Me gustaría saber si dictas clase privada de yoga? Es para mi mamá. No se encuentra bien, tiene problemas de ansiedad"....
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