¿El yoga transforma?
La transformación en Yoga está dentro de la persona. La verdadera evolución de las posturas de Yoga viene de adentro hacia fuera.
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Helissa Costa
- 20 jun 2022
- 2 min.
Los bloques de Yoga
Cada cuerpo tiene su proporción ósea y su rango de movimiento, por lo que tiene unas posturas que algunos cuerpos en esta vida nunca alcanza
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Helissa Costa
- 14 jun 2022
- 2 min.
Beneficios del Yoga con Balón Terapéutico
No eres tú quien se adapta al Yoga. Es el Yoga que se adapta a ti. Cada persona tiene sus necesidades físicas, mentales y emocionales....
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Helissa Costa
- 8 jun 2022
- 3 min.
Posturas que deben evitar las embarazadas
Posturas de yoga que las mujeres embarazadas deben evitar ya que aumentan el riesgo de complicaciones a medida que crece el útero.
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Helissa Costa
- 3 jun 2022
- 5 min.
Posturas que ayudan a aliviar el estrés
O mal do século vem da mente e através do Yoga podemos ajudar a mente e o corpo a voltar e estar em equilíbrio.
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Helissa Costa
- 3 jun 2022
- 2 min.
Beneficios del Yoga para Embarazadas: 1er Trimestre
Náuseas, vómitos, dolor de cabeza, mareos, malestar general, sensibilidad a los alimentos y olores, salivación excesiva, cambios...
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Helissa Costa
- 1 jun 2022
- 6 min.
Meditación en el Embarazo
Vacía la mente. ¿Tú crees eso? Tener pensamientos es completamente natural. Es imposible que un ser humano deje de pensar. Es esta...
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Helissa Costa
- 1 jun 2022
- 2 min.
¿Pueden las mujeres embarazadas practicar yoga?
Prática do Yoga durante a gravidez, seus benefícios e indicações de estilos de prática.
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Helissa Costa
- 7 mar 2022
- 2 min.
Respiración en Yoga
Pranayama: Prana (energía vital), Yama (control/expansión). En sánscrito así es como nos referimos a la respiración. Palabra central del...
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Helissa Costa
- 21 feb 2022
- 1 min.
Clase de Yoga Suave
¿Alguna vez has escuchado a alguien decirte eso? "Me encantó la clase, ¡estuvo muy suave!" Es interesante saber cómo percibe la gente una...
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Helissa Costa
- 9 feb 2022
- 2 min.
Invertidas
El objetivo final de la práctica del Yoga no es hacer invertidas. Las famosas y admiradas posturas de cabeza abajo y pies arriba,...
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Helissa Costa
- 29 dic 2021
- 2 min.
Intención positiva y amorosa
Sankalpa es ese tipo de palabra sánscrita que escuchas en una clase de Yoga y piensas que es raro, pero cuando el maestro dice que se...
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Helissa Costa
- 26 nov 2021
- 2 min.
¿Es el yoga para mí?
"¡Hola Helissa! ¿Me gustaría saber si dictas clase privada de yoga? Es para mi mamá. No se encuentra bien, tiene problemas de ansiedad"....
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Helissa Costa
- 25 nov 2021
- 2 min.
Yoga: más allá de lo visible
La habitación olía bien. La atmósfera irradiaba paz. Todo era tan cómodo, tan silencioso, tan agradable. Era el verano de 2006, fui a una...
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