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Intenção positiva e amorosa

Atualizado: 21 de fev. de 2022

Sankalpa é aquele tipo de palavra em sânscrito que você escuta numa aula de Yoga e acha estranho, mas quando o professor fala que se trata de colocar uma intenção positiva e amorosa para a sua prática, você acha bonitinho.


Uma intenção para sua prática quer dizer colocar uma energia de atenção àquele momento. Se você sente uma carga pesada dentro de você ou um problema que quer muito resolver, acaba por colocar esse desejo na sua prática.


Uma pessoa que esteja passando por problemas de saúde como uma gastrite intensa, geralmente coloca como Sankalpa: "que a minha dor no estômago passe", "que eu não sinta mais essa dor". Por outro lado, alguém que esteja passando por crises de ansiedade e pânico, normalmente direciona como Sankalpa: "que a minha ansiedade vá embora", "que eu não me sinta assim", "que essa angústia suma".


Já ouviu falar que as palavras têm poder? Então, essa ideia se aplica no momento que vamos mentalizar nosso Sankalpa. Em todos os exemplos que dei acima, as pessoas estavam sempre colocando a palavra - não - acompanhadas de um problema ou desarmonia. Desta maneira estão dando mais atenção e força a tudo que está em desequilíbrio e desconexão com o divino.


Agora imagina esses mesmos exemplos, considerando uma visão de harmonia e equilíbrio: "me sinto em paz", "sou luz no meu caminho", "sou tranquilidade de ser", "minha respiração é suave e profunda", "onde minhas mãos tocam eu sinto luz", "por onde meus pés caminham eu sinto expandir minha confiança".


Não mencionei nenhuma palavra de negação ou de desarmonia, pelo contrário, apenas idealizei tudo de positivo e amoroso que habita em mim e sempre habitou, internamente e externamente. Assim, é possível mudar a direção do meu olhar, da minha atenção e conectar com o canal de luz que sou.


Nesse direcionamento de olhar que compreendo o Sankalpa, uma intenção positiva e amorosa, literalmente. Uma expressão do meu olhar interno e externo. Onde alimento o bem, o equilíbrio e a harmonia. Não estamos fantasiando. Estamos vibrando o positivo que habita em cada um. Os sentimentos que geramos são oriundos das energias que alimentamos, da atenção de damos ao sentir. Não se trata de ignorar a dor, se trata de levar um olhar positivo durante a prática de Yoga.


Se você é da turma dos que idealizam um Sankalpa com palavras de negação e desarmonia, não se preocupe. O conhecimento chega a cada um no momento que tem que chegar. Além disso, essa verdade sobre o momento de Sankalpa vai interiorizar em você no momento em que você acreditar nessa verdade, e esta fizer sentido no seu caminho.


Que todos possamos disfrutar desse caminho de união que é o Yoga!






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