Yoga: Precisão e Alinhamento em Asanas

Propósito:

Sentir-se confortável, estável e consciente na postura (Asana) do Yoga às vezes parece um grande desafio. Na verdade, é um dos objetivos na prática dos Asanas. Ensiná-los como atingir esse objetivo é o nosso propósito neste workshop.

Atividade:

Estudaremos alguns pontos centrais da teoria em anatomia aplicada ao Yoga, para juntos entendermos como aplicá-la em algumas posturas específicas. Em seguida praticaremos Asanas com esse foco de alinhamento e precisão, finalizando com relaxamento e cura sonora (Hand Pan).

Público:

Este workshop destina-se a alunos, praticantes e estudantes de Yoga de todos os níveis que queiram saber como funciona e como aplicar alinhamento e precisão para cada corpo.

Os professores:

Helissa Costa, brasileira, praticante de Hatha Yoga há 20 anos e professora de Yoga há 4 anos. Formação em Hatha Yoga e Yin Yang Yoga com base em Ayurveda e Mindfulness.

Lola Fernández, espanhola, praticante de Iyengar Yoga há 17 anos e professora de Yoga há 3 anos. Formada em Hatha Yoga, Yoga Terapêutico, Yoga Nidra, Aerial Yoga, Musicoterapia aplicada à Mão e Terapeuta em Psicocinesiologia do Estresse.

Local:

O workshop será realizado no Happy Yoga, um centro de treinamento e prática de Yoga no Cra 9 #70-29. 

Investimento:

COP 78.000 por pessoa

Cash, Nequi, Bancolombia, PayU.

Reserva de espaço com pagamento antecipado.