Helissa Costa

Sou brasileira e moro em Bogotá. Após 6 anos trabalhando na área da educação e turismo, decidi mudar o meu caminho profissional. Descobri no Yoga uma forma ainda mais especial de fazer o bem aos outros e sentir-me bem.

Sou professora de Yoga desde 2019, com 300h de estudo registradas pela O.I.Y.A.Y e Alliance. Sou praticante de Yoga desde 2002. Sou praticante da Meditação desde 2017. Meu propósito é ajudá-los a alcançar seus objetivos de maneira amorosa, através do Hatha Yoga, Yin Yoga e Meditação.

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Fundei o Yoga to Feel porque acredito que a filosofia da prática do Yoga pode ajudar a desenvolver uma consciência de equilíbrio que muitos buscam. Independente do conhecimento do aluno sobre o Yoga e o seu envolvimento com a prática do caminho espiritual, podemos desenvolver práticas de Yoga conectadas com a consciência do sentir.

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Durante minhas aulas, retiros e workshops direciono a prática para que cada um possa despertar em si o sentir das suas forças, angústias, coragem, flexibilidade física e mental, respiração, tranquilidade, conforto. Enfim, através da prática física do Yoga podemos explorar os cinco sentidos, aguçar nosso sentir em cada postura e sequência, levando essa experiência ao nosso cotidiano. Onde aprendemos o autoconhecimento e evoluímos psicofisicamente.